SABER, PALOPO | Menjaga kesehatan tubuh di usia 40 tahun ke atas menjadi hal yang […]
SABER, PALOPO | Kepala Dinas Pemuda dan Olahraga Muh. Ihsan Asharuddin, membuka secara resmi Invitasi Bola Basket […]
Berita Terkait
Headlines
Kategori: Olahraga
Dead Hang 1 Menit, Latihan Sederhana dengan Manfaat Besar untuk Kekuatan Tubuh
SABER, PALOPO | Latihan dead hang selama satu menit kini semakin populer di kalangan pecinta […]
Masih Banyak Belum Paham Perbedaan Fitness, Bulking, dan Cutting, Ini Penjelasan Bang Tiwa
SABER, PALOPO | Tren olahraga semakin meningkat di berbagai kalangan, namun masih banyak member yang […]
Tetap Kuat Saat Puasa, Bang Tiwa Bagikan Tips Aman Angkat Beban Selama Ramadan
SABER, PALOPO | Bulan suci Ramadan bukan alasan untuk berhenti berlatih di gym. Namun, pola […]
Dari Parfum “Kondangan” hingga Teriakan “Melahirkan” : Kisah Pilu di Gym Yang Hilang Akal Sehat
SABER, PALOPO | Gym adalah ruang publik yang diisi oleh individu dengan tujuan bersama menjadi […]
Pentingnya Deadlift dan Squat, Tiwa: Investasi Kesehatan Jangka Panjang
SABER, PALOPO | Latihan deadlift dan squat dinilai bukan sekadar tren olahraga di pusat kebugaran. […]
Hampir 19 Tahun di Dunia Gym, Bang Tiwa Tegaskan: Otot Penjaga Utama Kesehatan Sendi
SABER, PALOPO | Bukan tulang yang menjaga sendi tetap lurus dan stabil, melainkan otot. Penegasan […]
Cuma 30 Kali Squat Usai Sarapan, Bang Tiwa Klaim Tubuh Lebih Segar dan Anti Lemot Seharian
SABER, PALOPO | Influencer fitness asal Palopo, Bang Tiwa, membagikan tips sederhana namun berdampak besar […]
Bukan Sekadar Estetika, Bang Tiwa Tegaskan Latihan Beban Kunci Tubuh Kuat dan Mandiri Hingga Tua
SABER, PALOPO | Latihan beban kerap dipersepsikan hanya untuk membentuk tubuh ideal. Namun, menurut Bang […]
Latihan Beban Dinilai Wajib bagi Wanita, Bang Tiwa: Kesehatan Jangka Panjang
SABER, PALOPO | Latihan beban bagi wanita dinilai bukan lagi sekadar pilihan, melainkan kebutuhan penting […]
Otot Gede Bukan Jaminan Proporsional, Bang Tiwa Tegaskan Latihan Seimbang dari Kaki hingga Atas
SABER, PALOPO | Body proporsional itu bukan soal seberapa besar otot yang menonjol, melainkan tentang […]
Diantara Besi Dan Cermin, Etika Gym Dinilai Masih Rendah
SABER, PALOPO | Etika di tempat kebugaran atau gym dinilai masih kerap diabaikan oleh sebagian […]
Olahraga Sehat Tidak Diukur dari Setiap Hari, Ini Penjelasan Bang Tiwa
SABER, PALOPO | Olahraga setiap hari berarti aktivitas fisik dilakukan tanpa jeda, tujuh hari dalam […]
Badan Gede, Kaki Kepiting
SABER, PALOPO | (OPINI). Sebagai Bang Tiwa, seorang influencer fitness asal Palopo yang peduli pada […]
Upper Body Gagah, Kaki Culun, Tubuh Kuat Atau Sekadar Ilusi?
SABER, PALOPO | (OPINI). Di tempat gym, baik pemula maupun mereka yang sudah lama berlatih, […]
Ini Durasi Waktu Pemulihan Otot Setelah Latihan
SABER, PALOPO | Kesadaran akan pentingnya waktu pemulihan otot masih kerap diabaikan oleh para pegiat […]
Keseimbangan Angkat Beban Dan Kardio, Strategi Bang Tiwa Jaga Tubuh Kuat Dan Awet Muda
SABER, PALOPO | Pengaturan jadwal latihan yang seimbang antara angkat beban dan kardio menjadi kunci […]
Kenali Jenis Otot Dan Jadwal Latihan, Gym Bukan Tempat Main HP Dan Nongkrong
SABER, PALOPO | Aktivitas gym kini semakin diminati masyarakat, namun masih banyak yang masih keliru […]
Bang Tiwa : Datang Ke Gym Niat Dada, Pulang Lupa Kaki
SABER, PALOPO | (OPINI). Kenapa harus leg day? Jujur saja, ini pertanyaan klasik di gym. […]
Tiwa: Tak Harus Berotot Besar, Ini Alasan Otot Penting Untuk Semua Usia Dan Gender
SABER, PALOPO | Banyak orang masih mengira menjaga otot identik dengan tubuh besar dan kekar. […]
Tips Latihan Gym Mingguan Agar Progres Maksimal Tanpa Cedera
SABER, PALOPO | Banyak orang mengira semakin sering latihan di gym maka hasil akan semakin […]
Otot Kebesaran, Badan Kelihatan Pendek? Bang Tiwa: Gym Itu Bukan Balon Udara
SABER, PALOPO | Tren angkat beban di gym terus meningkat, seiring kesadaran masyarakat akan pentingnya […]
Terlalu Fanatik Kardio Bisa Merusak Tubuh, Influencer Fitness Palopo Ingatkan Bahaya Kehilangan Otot
SABER, PALOPO | Tren hidup sehat dengan mengandalkan kardio secara berlebihan dinilai menyimpan risiko serius […]
Protein Murah Tetap Efektif, Influencer Fitness Asal Palopo Ungkap Cara Hemat Bangun Otot
SABER, PALOPO | Membangun otot tidak selalu harus menguras kantong. Anggapan bahwa pola makan tinggi […]
Perjalanan 18 Tahun Bang Tiwa : Dari Kebiasaan Merusak Diri Ke Inspirasi Kebugaran
SABER, PALOPO | Sosok Bang Tiwa kini dikenal sebagai influencer fitness asal Kota Palopo sekaligus […]
Ingin Tetap Perkasa Sampai Tua? Bang Tiwa : Jangan Skip Angkat Beban
SABER, PALOPO | Menjaga kesehatan jangka panjang tidak cukup hanya mengandalkan pola makan atau olahraga […]
Ingin Awet Muda? Kurangi Lari, Tambah Angkat Besi
SABER, PALOPO | Influencer fitness yang juga seorang advokat, Bang Tiwa, kembali mengingatkan pentingnya menjaga […]
Jangan Beli Senapan Angin Sebelum Kenal Goppul Night Furry
Keunggulan Goppul Night Furry yang Wajib Diketahui Sebelum membeli senapan angin, penting mengenal Goppul Night […]
Leg Day: Dari Nangis Jadi Narsis! Bang Tiwa Buktikan Latihan Kaki Bikin Wanita Bahagia
SABER, PALOPO | Ada hal baru yang menarik perhatian di Kota Palopo, Sulawesi Selatan. Bang […]
Sisi Gelap Gym: Otot Boleh Keras, Tapi Jangan Sampai Sendi dan Ginjalmu Yang Hancur
SABER, PALOPO | Di balik gemerlap dunia kebugaran dan tubuh berotot yang kerap dipamerkan di […]
Leg Day Itu Investasi, Bukan Siksaan
SABER, PALOPO | Di tengah hiruk pikuk dunia kebugaran, leg day acapkali menjadi “musuh bersama”. […]
Lari Untuk Hidup, Bukan Sekadar Medali: Pesan Bijak Dari Penggiat Lari Palopo Bang Tiwa
SABER, PALOPO | Ajang half marathon yang seharusnya menjadi perayaan semangat hidup sehat, justru berubah […]
Bang Tiwa : FOMO & Ego Lifting, Ketika Gym Jadi Panggung, Bukan Tempat Latihan
SABER, PALOPO | Fenomena FOMO (Fear of Missing Out) dan ego lifting kian marak di […]
Bang Tiwa: Cewek Tanpa Leg Day Ibarat Kopi Tanpa Gula, Kurang Greget
SABER, PALOPO | Latihan kaki atau leg day bukan hanya urusan pria. Influencer fitness asal […]
Bang Tiwa: Otot Kaki Penentu Usia Tubuh, Jangan Tunggu Lemah Baru Latihan
SABER, PALOPO | Di tengah meningkatnya kesadaran masyarakat akan gaya hidup sehat, influencer fitness asal […]
Rahasia Tubuh Kuat Dan Awet Muda Menurut Bang Tiwa: Kombinasi Gym dan Kardio Yang Seimbang
SABER, PALOPO | Banyak orang beranggapan bahwa tubuh ideal hanya bisa didapat dari latihan angkat […]
Bang Tiwa: Awet Muda Itu dari Otot, Bukan dari Skincare
SABER, PALOPO | Di tengah maraknya tren skincare dan suplemen anti-aging, influencer fitness asal Palopo, […]
Bang Tiwa: Otot Mengecil Setelah Latihan Itu Wajar, Tanda Tubuh Sedang Bekerja
SABER, PALOPO | Influencer fitness asal Kota Palopo, Bang Tiwa, kembali menarik perhatian publik lewat […]
Tinggi 150, Otot Selevel Hulk? Bang Tiwa: Bisa-Bisa Malah Kayak Badut Fitness
SABER, PALOPO | Aktivis kebugaran sekaligus influencer fitness asal Palopo, Bang Tiwa, memberikan pandangan kritis […]
Cermin Makin Akur Dan Baju Makin Ngepas, Ini 5 Tanda Otot Kamu Mulai Kelihatan Versi Bang Tiwa
SABER, PALOPO | Tren gaya hidup sehat dan kebugaran semakin digemari masyarakat, terutama kalangan muda […]
Bang Tiwa Ungkap Rahasia di Balik Deadlift, Raja Dari Semua Latihan Angkat Beban
SABER, PALOPO | Aktivis kebugaran sekaligus influencer fitness asal Palopo, Bang Tiwa, menegaskan pentingnya deadlift […]
Waspada! Body Dysmorphia Mengintai Anak Gym, Bang Tiwa Ingatkan Bahayanya
SABER, PALOPO | Fenomena body dysmorphia semakin sering muncul di kalangan pecinta olahraga kebugaran, khususnya […]
Rahasia Bulking Hingga Cutting Ala Bang Tiwa, Panduan Capai Body Goal Idaman Pria dan Wanita
SABER, PALOPO | Bagi banyak orang, berolahraga di gym tidak hanya sekadar rutinitas, tetapi juga […]
Bang Tiwa Ungkap Rahasia, Fitness Bisa Bantu Diabetes hingga Depresi, Tapi Ada Syaratnya
SABER, PALOPO | Tren fitness semakin diminati masyarakat, terutama anak muda yang ingin menjaga tubuh […]
Leg Day Itu Foreplay, Tiwa Ungkap Kekuatan Kaki Bikin Awet Muda & Panas Membara
SABER, PALOPO | Saat berolahraga, banyak orang fokus melatih otot bagian atas tubuh seperti dada, […]
Tidak Ada Pos Lagi.
Tidak ada laman yang di load.