SABER, PALOPO | Sosok Bang Tiwa kini dikenal sebagai influencer fitness asal Kota Palopo sekaligus seorang advokat. Namun di balik citra hidup sehat dan disiplin yang ia jalani saat ini, tersimpan kisah masa lalu yang penuh pelajaran.
Bang Tiwa mengakui, pada masa mudanya ia menjalani gaya hidup keras, di antaranya menghabiskan rokok hingga lima bungkus merek Marlboro setiap hari, mengonsumsi minuman beralkohol, serta terbiasa pulang larut malam.
Perubahan besar dalam hidupnya bukan dipicu oleh kondisi sakit, melainkan oleh kesadaran akan waktu dan usia yang terus berjalan. Bang Tiwa menyadari bahwa bertambahnya usia menuntut tanggung jawab yang lebih besar dalam menjaga tubuh dan kualitas hidup. Kesadaran tersebut menjadi titik balik yang mendorongnya untuk meninggalkan kebiasaan lama dan beralih ke pola hidup yang lebih sehat dan terarah.
Langkah perubahan itu tidaklah mudah. Ia memutus kebiasaan merokok dan alkohol, mengatur waktu istirahat, serta mulai menata hidup dengan lebih disiplin. Bang Tiwa kemudian menjadikan olahraga angkat beban di gym sebagai rutinitas utama. Latihan kekuatan dilakukan secara konsisten dan bertahap, diimbangi dengan pola makan yang lebih terjaga serta manajemen waktu yang lebih baik.
Proses panjang tersebut membuahkan hasil. Selama 18 tahun terakhir, Bang Tiwa konsisten menjalani gaya hidup sehat. Kondisi fisik yang semakin prima, mental yang lebih stabil, serta kedisiplinan yang terbentuk dari rutinitas olahraga turut memengaruhi profesionalismenya, baik sebagai advokat maupun sebagai figur publik di bidang kebugaran.
Kini, Bang Tiwa aktif membagikan pengalamannya melalui media sosial, menginspirasi masyarakat khususnya generasi muda bahwa perubahan selalu mungkin dilakukan.
Ia menegaskan bahwa masa lalu bukanlah penentu masa depan. Dengan kesadaran, komitmen, dan konsistensi, setiap orang dapat bertransformasi menjadi pribadi yang lebih sehat, produktif, dan bertanggung jawab atas hidupnya.”kuncinya. Kamis (25/12/25).(*)
