SABER, PALOPO | (OPINI). Sebagai Bang Tiwa, seorang influencer fitness asal Palopo yang peduli pada […]
SABER, PALOPO | Profesi personal trainer atau coach kini tidak hanya dinilai dari kemampuan fisik dan metode latihan, […]
Berita Terkait
Headlines
Tag: Bang Tiwa
Upper Body Gagah, Kaki Culun, Tubuh Kuat Atau Sekadar Ilusi?
SABER, PALOPO | (OPINI). Di tempat gym, baik pemula maupun mereka yang sudah lama berlatih, […]
Ini Durasi Waktu Pemulihan Otot Setelah Latihan
SABER, PALOPO | Kesadaran akan pentingnya waktu pemulihan otot masih kerap diabaikan oleh para pegiat […]
Olahraga Tiap Hari Bukan Jaminan Sehat, Bang Tiwa Buka Fakta Soal Konsistensi
SABER, PALOPO | Konsistensi olahraga masih sering disalahpahami oleh masyarakat sebagai keharusan untuk berolahraga setiap […]
Keseimbangan Angkat Beban Dan Kardio, Strategi Bang Tiwa Jaga Tubuh Kuat Dan Awet Muda
SABER, PALOPO | Pengaturan jadwal latihan yang seimbang antara angkat beban dan kardio menjadi kunci […]
Kenali Jenis Otot Dan Jadwal Latihan, Gym Bukan Tempat Main HP Dan Nongkrong
SABER, PALOPO | Aktivitas gym kini semakin diminati masyarakat, namun masih banyak yang masih keliru […]
Bang Tiwa : Datang Ke Gym Niat Dada, Pulang Lupa Kaki
SABER, PALOPO | (OPINI). Kenapa harus leg day? Jujur saja, ini pertanyaan klasik di gym. […]
Tiwa: Tak Harus Berotot Besar, Ini Alasan Otot Penting Untuk Semua Usia Dan Gender
SABER, PALOPO | Banyak orang masih mengira menjaga otot identik dengan tubuh besar dan kekar. […]
Tidak Semua Yang Ke Gym Itu Sehat, Otot Bisa Dibangun, Tubuh Juga Bisa Dirusak
SABER, PALOPO | (OPINI). Bro sis, saya Bang Tiwa dari Palopo. Lebih dari delapan belas […]
Mengkritik Pemerintah Itu Hak, Tapi Cara Menentukan Nasib Hukum
SABER, PALOPO | (OPINI). Dalam negara demokrasi, kritik terhadap pemerintah bukanlah kejahatan, melainkan mekanisme kontrol […]
Tips Latihan Gym Mingguan Agar Progres Maksimal Tanpa Cedera
SABER, PALOPO | Banyak orang mengira semakin sering latihan di gym maka hasil akan semakin […]
Pasal Penghinaan Presiden Dalam KUHP Baru, Delik Aduan Yang Tetap Problematis
SABER, PALOPO | (OPINI). Kehadiran kembali ketentuan penghinaan terhadap Presiden dalam KUHP baru menimbulkan tanda […]
Angkat Beban Atau Angkat Risiko, Pesan Bang Tiwa agar Publik Tak Takut Otot, Tapi Takut Diabetes Dan Tulang Keropos
SABER, PALOPO | Kesadaran masyarakat terhadap olahraga angkat beban masih rendah, padahal manfaatnya sangat besar […]
Otot Kebesaran, Badan Kelihatan Pendek? Bang Tiwa: Gym Itu Bukan Balon Udara
SABER, PALOPO | Tren angkat beban di gym terus meningkat, seiring kesadaran masyarakat akan pentingnya […]
Pasal 411, 412, Dan 413 KUHP Baru 2026, Advokat Ingatkan Publik Tak Salah Persepsi
SABER, PALOPO | Pemberlakuan Kitab Undang-Undang Hukum Pidana (KUHP) Baru yang efektif mulai 2 Januari […]
Tubuh Kuat Dimulai Dari Kaki, Bang Tiwa: Melewatkan Leg Day Sama Dengan Bangun Rumah Tanpa Pondasi
SABER, PALOPO | Jangan pernah melewatkan latihan kaki atau leg day. Pesan ini kembali ditegaskan […]
Terlalu Fanatik Kardio Bisa Merusak Tubuh, Influencer Fitness Palopo Ingatkan Bahaya Kehilangan Otot
SABER, PALOPO | Tren hidup sehat dengan mengandalkan kardio secara berlebihan dinilai menyimpan risiko serius […]
Protein Murah Tetap Efektif, Influencer Fitness Asal Palopo Ungkap Cara Hemat Bangun Otot
SABER, PALOPO | Membangun otot tidak selalu harus menguras kantong. Anggapan bahwa pola makan tinggi […]
Rajin Kardio Tapi Badan Tetap Lemah? Bang Tiwa: Tanpa Latih Otot, Tubuh Cepat Tua
SABER, PALOPO | Olahraga kardio seperti lari, bersepeda, Sepakbola dan jalan cepat selama ini dianggap […]
Berawal dari Dapur, Dipoles di Gym, Bang Tiwa Ungkap Kunci Tubuh Sehat dan Kuat
SABER, PALOPO | Gaya hidup sehat tidak lahir secara instan, melainkan dibangun dari kebiasaan sederhana […]
Otot Kuat, Tulang Pun Kuat, Bang Tiwa Tekankan Pentingnya Massa Otot Di Masa Tua
SABER, PALOPO | Menjaga massa otot di usia lanjut menjadi salah satu kunci utama untuk […]
Gym Bukan Cuma Bicep! Bang Tiwa Ungkap Cara Latih Semua Otot Dengan Aman dan Efektif
SABER, PALOPO | Berolahraga di pusat kebugaran (gym) kini menjadi gaya hidup banyak kalangan, baik […]
Perjalanan 18 Tahun Bang Tiwa : Dari Kebiasaan Merusak Diri Ke Inspirasi Kebugaran
SABER, PALOPO | Sosok Bang Tiwa kini dikenal sebagai influencer fitness asal Kota Palopo sekaligus […]
Ingin Tetap Perkasa Sampai Tua? Bang Tiwa : Jangan Skip Angkat Beban
SABER, PALOPO | Menjaga kesehatan jangka panjang tidak cukup hanya mengandalkan pola makan atau olahraga […]
Awas Overtraining! Influencer Fitness Asal Palopo Ingatkan Bahaya Latih Otot Yang Sama Setiap Hari
SABER, PALOPO | Seorang influencer fitness asal Palopo yang juga berprofesi sebagai advokat mengingatkan member […]
Kenapa Otot Sulit Jadi, Tapi Nasi Campur Selalu Jadi
SABER, PALOPO | “Otot tidak bisa dibeli, tapi nasi campur sangat bisa.” Pernyataan bernada humor […]
Rambut Boleh Beruban, Tubuh Harus Kuat: Angkat Beban Kunci Sehat di Usia 40
SABER, PALOPO | Memasuki usia 40 tahun ke atas, kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan menjadi […]
Dada Parkir Dua Slot, Kaki Parkir Sepeda, Sindiran Kocak Bang Tiwa Untuk Anti Leg Day
SABER, PALOPO | Fenomena unik di gym terus terjadi semangat membara saat melatih dada, bahu, […]
Ingin Awet Muda? Kurangi Lari, Tambah Angkat Besi
SABER, PALOPO | Influencer fitness yang juga seorang advokat, Bang Tiwa, kembali mengingatkan pentingnya menjaga […]
Bang Tiwa Ingatkan: Pakai Sepatu di Gym, Jangan Bawa Anak Kecil-Owner Bisa Terjerat Pidana Jika Lalai
SABER, PALOPO | Sebagai bentuk himbauan keselamatan kepada seluruh pengunjung pusat kebugaran, Bang Tiwa, influencer […]
Bang Tiwa: Kalau Otot Bisa Instan, Saya Sudah Jualan di Marketplace
SABER, PALOPO | Dalam dunia fitness yang penuh hiruk-pikuk motivasi instan, influencer fitness sekaligus advokat/pengacara […]
Pemula Jangan Takut! Bang Tiwa Tegaskan Gym Adalah Tempat Untuk Semua Orang
SABER, PALOPO | Banyak pemula masih merasa takut dan malu untuk memulai latihan di gym, […]
Latihan Beban Bukan Sekadar Membentuk Otot, Tapi Mengoptimalkan Sensitivitas Insulin dan Kemampuan Tubuh Mengolah Gula
SABER, PALOPO | Latihan beban masih sering dipersepsikan hanya sebagai olahraga untuk membentuk badan kekar. […]
Cedera Saat Latihan: Dapatkah Personal Trainer Tanpa Sertifikasi Dipidana? Ini Penjelasan Bang Tiwa
SABER, PALOPO | Profesi personal trainer atau coach kini tidak hanya dinilai dari kemampuan fisik […]
Latihan Tanpa Ilmu, Risiko Tanpa Batas: Peringatan Bang Tiwa Untuk Member Dan Personal Trainer
SABER, PALOPO | Fenomena ego lifting kian marak terjadi di berbagai pusat kebugaran, di mana […]
Leg Day: Dari Nangis Jadi Narsis! Bang Tiwa Buktikan Latihan Kaki Bikin Wanita Bahagia
SABER, PALOPO | Ada hal baru yang menarik perhatian di Kota Palopo, Sulawesi Selatan. Bang […]
Sisi Gelap Gym: Otot Boleh Keras, Tapi Jangan Sampai Sendi dan Ginjalmu Yang Hancur
SABER, PALOPO | Di balik gemerlap dunia kebugaran dan tubuh berotot yang kerap dipamerkan di […]
Leg Day Itu Investasi, Bukan Siksaan
SABER, PALOPO | Di tengah hiruk pikuk dunia kebugaran, leg day acapkali menjadi “musuh bersama”. […]
Lari Untuk Hidup, Bukan Sekadar Medali: Pesan Bijak Dari Penggiat Lari Palopo Bang Tiwa
SABER, PALOPO | Ajang half marathon yang seharusnya menjadi perayaan semangat hidup sehat, justru berubah […]
Bang Tiwa: Mitos! Wanita Angkat Beban Tak Akan Berotot Seperti Pria
SABER, PALOPO | Di tengah tren gaya hidup sehat yang kian menjamur, stigma negatif terhadap […]
Bang Tiwa: Latihan Tanpa Jadwal Itu Sama Saja Bunuh Progress Otot Sendiri
SABER, PALOPO | Membangun tubuh ideal tidak hanya soal seberapa berat beban yang diangkat, tetapi […]
Cuma Butuh Konsisten, Tips Bang Tiwa Biar Badan Padat, Tidak Sekadar Berat
SABER, PALOPO | Banyak orang mengira menaikkan massa otot cukup dengan latihan berat di gym. […]
Bang Tiwa : Keringat Boleh Banyak, Tapi Jangan Biarkan Bau Badan Menguasai Gym
SABER, PALOPO | Berolahraga di gym bukan hanya tentang mengangkat beban, tetapi juga soal menjaga […]
Bang Tiwa : FOMO & Ego Lifting, Ketika Gym Jadi Panggung, Bukan Tempat Latihan
SABER, PALOPO | Fenomena FOMO (Fear of Missing Out) dan ego lifting kian marak di […]
Bang Tiwa: Cewek Tanpa Leg Day Ibarat Kopi Tanpa Gula, Kurang Greget
SABER, PALOPO | Latihan kaki atau leg day bukan hanya urusan pria. Influencer fitness asal […]
Tidak Ada Pos Lagi.
Tidak ada laman yang di load.